Paste cremoase cu aroma de ciuperci - REȚETĂ

Aceasta rețetă de paste cremoase este categoric pentru iubitorii de paste și pentru cei care pun preț pe o alimentație cât mai sănătoasă.

Ma bucur tare mult să ne reîntâlnim cu o altă rețetă Herbalife Nutrition. Dacă mă urmăriți deja de ceva vreme știți că sunt un mare fan al acestor produse care reușesc de fiecare dată să mă surprindă cu versatilitatea lor.

Această rețetă de paste este făcută cu ajutorul unui produs proaspăt lansat de cei de la Herbalife Nutrition și anume F1 Gourmet cu aromă de ciuperci și ierburi. Conține 25 de vitamine și minerale, este bogat în proteine, este un produs vegan și voi face cu ajutorul lui nu una, ci chiar cinci rețete diferite.

Ingrediente:

2 măsuri (26g) F1 Gourmet
1 lingurita de faina de porumb
100 ml lapte
O jumătate de lămâie și coaja rasă
40 ml apă
55 g de paste integrale penne
25 g cremă de brânză
2 lingurițe de pătrunjel tocat
Piper negru

Mod de preparare:

Mai simplu de atât, eu cred că nu se poate. Trebuie să amestecăm într-o tigaie cele două măsuri de F1 Gourmet, făina de porumb și patru lingurițe de lapte. Amestecăm și adăugăm treptat și restul laptelui. Următorul pas este să punem coaja și sucul de lămâie, împreună cu cei 40 de ml de apa. Asezonăm cu piper și îl mai gătim pentru aproximativ trei minute, până când sosul devine mai gros și mai fin.

Între timp, fierbem pastele pentru 10-12 minute, după care le punem peste sos. Adăugăm crema de brânză și pătrunjelul, iar pastele noastre sunt gata.

O rețetă ușoară, rapidă și gustoasă. Se face în cinci minute, deci nu trebuie să ne mai stresăm cu rețete care ne dau bătăi de cap. Cu atât mai mult cu cat aceste paste sunt o sursă importantă de proteine și fibre.

Valori nutriționale:

Kcal: 388

Proteine: 22g

Zahăr: 8.7g

Grăsimi: 8.3g

Fibre: 12g

Sare: 1.4g

P.S Atunci cand produsele Herbalife Nutrition sunt folosite in retete cu preparare termica, unele valori de vitamine din preparatul final pot diferi de cele de pe eticheta produsului.

Instagram – Raluca Onuc

Facebook – Raluca Onuc

Pentru inspirație în bucătărie vă las mai jos linkuri către conturile și canalele Herbalife Nutrition.

Instagram: Herbalifero

Facebook: Herbalifero